Thẻ: chất chống oxy hóa

Ăn xoài xanh hay xoài chín tốt hơn?

Ăn xoài xanh hay xoài chín tốt hơn? Cả xoài xanh và xoài chín đều ngon miệng và có hương vị riêng. Cả hai đều chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các polyphenol có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh.

Lợi ích bất ngờ của quả bơ liên quan đến ung thư ở nam giới

Lợi ích bất ngờ của quả bơ liên quan đến ung thư ở nam giới Tổ chức Chăm sóc tiết niệu của Mỹ cho biết có một hợp chất độc đáo có trong thực vật, đặc biệt là quả bơ, có thể cải thiện các triệu chứng tiết niệu liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt.

Ăn đu đủ có làm tăng đường huyết đột ngột?

Ăn đu đủ có làm tăng đường huyết đột ngột? Đu đủ từ lâu được biết đến là một loại quả có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cả quả và lá đu đủ đều được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm lý do để ăn bơ, nhất là nam giới

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Thêm lý do để ăn bơ, nhất là nam giới ‘Tổ chức Chăm sóc tiết niệu của Mỹ cho biết có một hợp chất độc đáo có trong thực vật, đặc biệt là quả bơ, có thể cải thiện các triệu chứng tiết niệu liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Bác sĩ chỉ ra những lợi ích tuyệt vời của cà chua

Bác sĩ chỉ ra những lợi ích tuyệt vời của cà chua Cà chua giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, hạ huyết áp, phòng ngừa bệnh tim mạch, giảm cholesterol…

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện cách ăn tốt cho gan

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện cách ăn tốt cho gan ‘Ăn chay không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn giảm cholesterol trong máu. Thậm chí, một nghiên cứu mới đây còn phát hiện một lợi ích khác của ăn chay với sức khỏe gan’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

3 loại trái cây tốt nhất cho tim được các bác sĩ khuyên nên ăn

3 loại trái cây tốt nhất cho tim được các bác sĩ khuyên nên ăn Trái cây và rau quả rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim, nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị nên tiêu thụ 4,5 phần trái cây mỗi ngày.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn kiêng linh hoạt giúp ngừa ung thư

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn kiêng linh hoạt giúp ngừa ung thư ”. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn bưởi mỗi ngày?

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn bưởi mỗi ngày? Bưởi có vị chua ngọt, chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Lợi ích của quả vải đối với sức khỏe

Lợi ích của quả vải đối với sức khỏe Quả vải có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa, sức khỏe tim mạch, hệ miễn dịch và sức khỏe làn da.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách đo huyết áp chính xác

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách đo huyết áp chính xác ‘Để theo dõi huyết áp thì cần phải đo huyết áp. Tư thế cơ thể khi đo cũng có thể tác động không nhỏ đến chỉ số huyết áp, khiến kết quả có thể thiếu chính xác’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Uống nước ép xoài vào lúc nào là tốt nhất?

Uống nước ép xoài vào lúc nào là tốt nhất? Mặc dù ăn trái cây tươi là cách tốt nhất để hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng nhưng chúng ta cũng có thể tiêu thụ chúng dưới dạng nước ép.

Uống nhiều nước ép lựu có tốt?

Uống nhiều nước ép lựu có tốt? Lựu là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nước ép lựu có thể giúp giảm huyết áp, cholesterol, chống viêm và ngăn ngừa đường huyết cao.

Nhiều lợi ích của bông cải xanh

Nhiều lợi ích của bông cải xanh Bông cải xanh được cho là có tác dụng giảm viêm, tăng cường sức khỏe tim mạch, sức khỏe xương, hệ tiêu hóa…

Ghét ăn hành, tỏi: Được gì, mất gì?

Ghét ăn hành, tỏi: Được gì, mất gì? Hành, tỏi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người không thích ăn hành, tỏi vì chúng có thể kích thích hoặc tác động tiêu cực đến tâm trí và cơ thể.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích bất ngờ của cà phê

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích bất ngờ của cà phê ‘Mọi người đều biết cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết cà phê còn là tuyệt chiêu trị táo bón’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Bưởi rất tốt nhưng những người sau đây không nên ăn

Bưởi rất tốt nhưng những người sau đây không nên ăn Bưởi rất tốt cho sức khỏe nhưng một số người nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thêm bưởi vào chế độ ăn uống của mình.

Mật ong có nhiều lợi ích nhưng cần lưu ý khi dùng

Mật ong có nhiều lợi ích nhưng cần lưu ý khi dùng Mật ong từ lâu đã được biết đến như một nguyên liệu tự nhiên quý giá, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Nhiều lợi ích của chôm chôm

Nhiều lợi ích của chôm chôm Chôm chôm là loại trái cây nhiệt đới được nhiều người yêu thích nhờ hương vị ngọt ngào và mọng nước.

4 thực phẩm ít người biết có tác dụng giảm cholesterol cực tốt

4 thực phẩm ít người biết có tác dụng giảm cholesterol cực tốt Mức cholesterol cao trong máu là mối quan tâm sức khỏe chung của nhiều người. Vì cholesterol cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài tập thể dục thì ăn các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp giảm cholesterol.

Những loại trái cây dễ tìm mua, rất tốt cho sức khỏe

Những loại trái cây dễ tìm mua, rất tốt cho sức khỏe Lựu, nho, táo, cam, xoài, thơm,… được cho là những loại trái cây dễ tìm mua và rất tốt cho sức khỏe.

Uống nước chanh thế nào để giảm huyết áp?

Uống nước chanh thế nào để giảm huyết áp? Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh chanh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhờ giàu vitamin C, chất chống oxy hóa nên nước chanh có tác dụng cải thiện khả năng miễn dịch, ngăn ngừa tổn thương tế bào và cải thiện sức khỏe da. Không những vậy, nước chanh còn góp phần giảm huyết áp.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích khi uống nước chanh kết hợp đi bộ

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích khi uống nước chanh kết hợp đi bộ ‘Các nhà nghiên cứu phát hiện uống nước chanh hằng ngày kết hợp với đi bộ sẽ giúp giảm đáng kể huyết áp’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Chuyên gia: Nên ăn trứng vào mùa hè, nhưng cần lưu ý

Chuyên gia: Nên ăn trứng vào mùa hè, nhưng cần lưu ý Trứng chứa 13 loại vitamin, khoáng chất, protein chất lượng cao và các chất chống oxy hóa quan trọng. Trứng ngon, lại tiện lợi, là một món ăn tuyệt vời trong chế độ ăn uống cân bằng.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao chuyên gia khuyên ăn trứng vào mùa hè?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao chuyên gia khuyên ăn trứng vào mùa hè? ‘Trứng chứa 13 loại vitamin, khoáng chất, protein chất lượng cao và các chất chống oxy hóa quan trọng. Trứng ngon, lại tiện lợi, là một món ăn tuyệt vời trong chế độ ăn uống cân bằng’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Những ai cần tránh dùng chanh?

Những ai cần tránh dùng chanh? Chanh được dùng phổ biến và là nguồn cung cấp vitamin C chất lượng. Chúng ta có thể dùng chanh để làm nước uống hay tạo vị chua cho món ăn. Tuy nhiên, có một vấn đề sức khỏe khi đã mắc thì cần tránh xa chanh.

Một số gia vị giúp ly cà phê tốt hơn cho sức khỏe

Một số gia vị giúp ly cà phê tốt hơn cho sức khỏe Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Tiêu thụ cà phê đã được chứng minh có nhiều lợi ích đáng kể, chẳng hạn như giảm nguy cơ mắc bệnh gan, bệnh tim, tiểu đường loại 2, một số bệnh ung thư.

Vì sao tỏi đen có nhiều lợi ích không ngờ?

Vì sao tỏi đen có nhiều lợi ích không ngờ? Tỏi đen (tỏi lên men) là một nguyên liệu đa dụng và giàu dinh dưỡng. Vì hàm lượng allicin giảm, tỏi đen ít hăng và có vị ngọt hơn so với tỏi trắng thông thường.

Lợi ích của cà chua có thể bạn chưa biết

Lợi ích của cà chua có thể bạn chưa biết Cà chua mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ chức năng hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư, cải thiện sức khỏe tim mạch,…

Lợi ích tuyệt vời của chanh và những lưu ý khi dùng

Lợi ích tuyệt vời của chanh và những lưu ý khi dùng Chanh là loại quả quen thuộc, được ưa chuộng bởi vị chua đặc trưng và mùi thơm dịu nhẹ. Vỏ và nước cốt chanh thường được sử dụng trong chế biến thực phẩm như mứt, thạch, nước xốt,…

Nhiều lợi ích của măng cụt

Nhiều lợi ích của măng cụt Ăn măng cụt giúp cải thiện tình trạng kháng insulin, hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Chuyên gia chỉ cách ăn xoài tốt nhất

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Chuyên gia chỉ cách ăn xoài tốt nhất ‘Xoài chứa nhiều vitamin A, C, chất xơ và chất chống ô xy hóa. Để tận dụng tối đa lợi ích dinh dưỡng của xoài thì chúng ta nên ngâm nước xoài trước khi ăn’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Lá ổi có nhiều tác dụng không ngờ

Lá ổi có nhiều tác dụng không ngờ Lá ổi được cho là có tác dụng trong việc cải thiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2, hỗ trợ trị tiêu chảy, cúm…

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của dưa hấu

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của dưa hấu ‘Dưa hấu nổi tiếng với khả năng cấp nước vì 92% thành phần là nước. Nhờ đặc tính dưỡng ẩm này mà dưa hấu cũng giúp chống lão hóa’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Thêm nhiều lợi ích của quả đu đủ

Thêm nhiều lợi ích của quả đu đủ Đu đủ tốt cho sức khỏe của mắt, xương, tim mạch, tiêu hóa, giúp chống ung thư, hen suyễn.

Khoa học giải oan cho xoài ngọt

Khoa học giải oan cho xoài ngọt Xoài là một trong những loại trái cây nhiệt đới được yêu thích nhất trên thế giới. Nhưng vì xoài có chứa đường tự nhiên nên nhiều người thắc mắc là người bệnh tiểu đường và muốn giữ cân nặng có nên ăn hay không.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn xoài có gây tăng cân, đường huyết?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn xoài có gây tăng cân, đường huyết? ‘Xoài có chứa đường tự nhiên nên nhiều người thắc mắc là người bệnh tiểu đường và muốn giữ cân nặng có nên ăn hay không’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn chuối mỗi ngày?

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn chuối mỗi ngày? Chuối là món ăn ngon miệng, tiện lợi và được nhiều người yêu thích.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Rau củ nào có thể ngăn ngừa viêm, ung thư?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Rau củ nào có thể ngăn ngừa viêm, ung thư? ‘Viêm nhiễm kéo dài trong cơ thể được xem là kẻ giết người thầm lặng. Tin vui là chúng ta có thể ngăn ngừa viêm nhiễm thông qua chế độ ăn với nhiều loại rau củ có tính kháng viêm cao’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

5 loại rau củ ngăn ngừa viêm nhiễm hiệu quả

5 loại rau củ ngăn ngừa viêm nhiễm hiệu quả Viêm nhiễm kéo dài trong cơ thể được xem là ‘kẻ giết người thầm lặng’. Tình trạng viêm mạn tính này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2 và ung thư. Tin vui là chúng ta có thể ngăn ngừa viêm nhiễm thông qua chế độ ăn với nhiều loại rau củ có tính kháng viêm cao.

Nước cam tốt cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý khi uống

Nước cam tốt cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý khi uống Nước cam từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và lượng dưỡng chất dồi dào.

Vì sao bạc hà tốt cho người bệnh tiểu đường?

Vì sao bạc hà tốt cho người bệnh tiểu đường? Bạc hà là một loại thảo mộc có khả năng kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường nhờ chúng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu chất xơ và có tác dụng giảm căng thẳng.

Thêm nhiều lợi ích sức khỏe của bưởi

Thêm nhiều lợi ích sức khỏe của bưởi Bưởi có hương vị ngọt thanh mát xen lẫn vị chua dịu nhẹ. Bưởi chứa các hợp chất thực vật có lợi, vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Tác dụng bất ngờ khi pha trà đen với gừng

Tác dụng bất ngờ khi pha trà đen với gừng Uống trà đen pha với gừng khi bụng đói có thể loại bỏ cholesterol xấu LDL ra khỏi cơ thể.

3 loại vitamin tốt nhất cho não

3 loại vitamin tốt nhất cho não Khi nói đến việc giữ cho bộ não khỏe mạnh thì chế độ ăn uống sẽ đóng vai trò lớn. Ăn đa dạng các loại thực phẩm là rất quan trọng vì sẽ giúp cơ thể nạp đủ các loại vitamin và chất dinh dưỡng, trong đó có những loại đặc biệt tốt cho não.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nên uống tối đa bao nhiêu trái dừa mỗi ngày?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Nên uống tối đa bao nhiêu trái dừa mỗi ngày? ‘Nước dừa đặc biệt được ưa chuộng trong ngày nắng nóng. Ngoài vị ngon ngọt, thanh mát, nước dừa còn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Nhiều tác dụng của bạc hà

Nhiều tác dụng của bạc hà Bạc hà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp cơ thể tỉnh táo hơn và làm dịu các triệu chứng cảm lạnh.

Nghiên cứu: Ăn chuối và táo giúp kéo dài tuổi thọ

Nghiên cứu: Ăn chuối và táo giúp kéo dài tuổi thọ Nghiên cứu mới được công bố tạp chí khoa học Nutrients, đã phát hiện kết hợp ăn chuối và táo thường xuyên giúp kéo dài tuổi thọ.

Nắng nóng, nước mía được ưa chuộng để giải khát, nhưng ai không nên uống?

Nắng nóng, nước mía được ưa chuộng để giải khát, nhưng ai không nên uống? Nước mía có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng những người bị tiểu đường, có vấn đề tiêu hóa không nên dùng loại thức uống này.

4 loại dầu ăn tốt cho sức khỏe

4 loại dầu ăn tốt cho sức khỏe Dầu ăn là một trong những nguyên liệu nấu ăn phổ biến nhất. Dù là xào rau, ướp thịt hay làm bánh thì đều cần dầu ăn. Các loại dầu ăn có thành phần dinh dưỡng khác nhau. Trong đó, một số loại dầu ăn đặc biệt có lợi cho sức khỏe.