Thẻ: Tập thể dục

Ngày mới với tin tức sức khỏe: 2 thời điểm không nên uống cà phê

Ngày mới với tin tức sức khỏe: 2 thời điểm không nên uống cà phê ‘Cơ quan y tế hàng đầu của Ấn Độ mới đây đã đưa ra lời khuyên đáng chú ý liên quan đến cà phê’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Nguyên nhân gây sỏi thận và cách phòng ngừa

Nguyên nhân gây sỏi thận và cách phòng ngừa Sỏi thận là vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến và cứ 10 người thì có 1 người có nguy cơ mắc phải sỏi thận trong đời.

Tăng huyết áp lâu ngày có gây biến chứng đột quỵ?

Tăng huyết áp lâu ngày có gây biến chứng đột quỵ? Tình trạng tăng huyết áp lâu ngày không được phát hiện và kiểm soát có thể dẫn tới các biến chứng như đột quỵ, tổn thương thận, suy tim, rối loạn trí nhớ…

Phát hiện nguyên nhân gây ra 40% số ca ung thư

Phát hiện nguyên nhân gây ra 40% số ca ung thư Nghiên cứu mới vừa được trình bày tại Hội nghị châu Âu lần thứ 31 về béo phì ở Venice – Ý (ECCO 2024), cho thấy gần một nửa số trường hợp ung thư có liên quan đến một tình trạng phổ biến vốn là hậu quả của lối sống lười vận động và ăn uống kém lành mạnh.

Nam thanh niên bị tiêu cơ vân phải lọc thận sau khi chạy marathon

Nam thanh niên bị tiêu cơ vân phải lọc thận sau khi chạy marathon Nam bệnh nhân T.Q.T (31 tuổi, ngụ Bình Thuận) được đưa vào bệnh viện cấp cứu trong tình trạng lơ mơ, bứt rứt, có cơn co giật. Bệnh nhân T. bị hội chứng ly giải cơ vân (tiêu cơ vân) phải lọc thận cấp.

Bác sĩ 24/7: Nguyên nhân nào dẫn đến nguy cơ đột tử?

Bác sĩ 24/7: Nguyên nhân nào dẫn đến nguy cơ đột tử? ‘Dạo gần đây tôi thấy nhiều người đột tử, cho tôi hỏi những nguyên nhân nào dẫn đến nguy cơ đột tử. Cách phòng tránh đột tử thế nào ạ? Cảm ơn bác sĩ!’. (T.Dũng, ở TP.HCM).

3 chất bổ sung dù tốt nhưng người cholesterol cao nên tránh

3 chất bổ sung dù tốt nhưng người cholesterol cao nên tránh Khi một người được chẩn đoán có nồng độ cholesterol, bác sĩ sẽ khuyến cáo thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống, tập thể dục, cai thuốc lá và có thể cần dùng thêm thuốc. Ăn uống đủ chất là cần thiết nhưng một số chất bổ sung cần tránh dùng chung với thuốc.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn kiêng linh hoạt giúp ngừa ung thư

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ăn kiêng linh hoạt giúp ngừa ung thư ”. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Trào lưu độc hại tràn ra đường để quay clip gây bức xúc

Trào lưu độc hại tràn ra đường để quay clip gây bức xúc Nhiều người dùng mạng xã hội bày tỏ sự bất bình trước việc một số nhóm người ngang nhiên chiếm dụng lòng đường để quay clip “câu view”, “sống ảo”, hình thành một trào lưu nguy hiểm.

Đâu là tư thế đo huyết áp tốt nhất?

Đâu là tư thế đo huyết áp tốt nhất? Để theo dõi huyết áp thì cần phải đo huyết áp. Tư thế cơ thể khi đo cũng có thể tác động không nhỏ đến chỉ số huyết áp, khiến kết quả có thể thiếu chính xác.

Thay đổi thói quen sinh hoạt thế nào để giảm cholesterol có hại?

Thay đổi thói quen sinh hoạt thế nào để giảm cholesterol có hại? Một trong những tác động đáng lo ngại nhất của cholesterol đến sức khỏe là hình thành các mảng xơ vữa trong thành động mạch. Các mảng xơ vữa này sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Điều chỉnh một số thói quen hằng ngày sẽ giúp giảm cholesterol có hại, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách đo huyết áp chính xác

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách đo huyết áp chính xác ‘Để theo dõi huyết áp thì cần phải đo huyết áp. Tư thế cơ thể khi đo cũng có thể tác động không nhỏ đến chỉ số huyết áp, khiến kết quả có thể thiếu chính xác’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Làm thể nào để kiểm soát huyết áp ở mức ổn định?

Làm thể nào để kiểm soát huyết áp ở mức ổn định? Số lượng người mắc tăng huyết áp nhưng không được phát hiện, chẩn đoán, điều trị và kiểm soát bệnh hiệu quả chiếm tỷ lệ cao trong cộng đồng. Điều này tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe, tính mạng của người bệnh.

4 cách ngăn ngừa đau lưng tại nơi làm việc

4 cách ngăn ngừa đau lưng tại nơi làm việc Rất nhiều người trong chúng ta dành phần lớn thời gian trong ngày ở bàn làm việc. Do đó, ngồi làm việc lâu, đặc biệt là trong tư thế xấu, là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến đau lưng, đau cổ và mỏi vai gáy.

Bác sĩ 24/7: Huyết áp cao nguy hiểm thế nào?

Bác sĩ 24/7: Huyết áp cao nguy hiểm thế nào? ‘Huyết áp cao có thể ảnh hưởng đến bệnh gì? Cách kiểm soát huyết áp hiệu quả? Cho tôi hỏi, mua máy đo huyết áp tại nhà thì cần tìm hiểu thông tin gì, những thương hiệu nào tốt ạ? Cảm ơn bác sĩ’. (M.Long, ở TP.HCM).

Bà Rịa-Vũng Tàu: Bắt kẻ liên tiếp xâm hại tình dục phụ nữ

Bà Rịa-Vũng Tàu: Bắt kẻ liên tiếp xâm hại tình dục phụ nữ Nghi phạm P.V.L điều khiển xe máy ép người phụ nữ vào lề đường, xưng là ‘cảnh sát hình sự’ kiểm tra giấy tờ cá nhân để khống chế, xâm hại tình dục nạn nhân.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bài tập thể dục giúp giảm nguy cơ bệnh tim

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Bài tập thể dục giúp giảm nguy cơ bệnh tim ‘Nghiên cứu vừa được công bố cho thấy những người thường xuyên tập thể dục nhịp điệu có cơ hội sống thọ hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Sưng tay, chân là dấu hiệu bệnh nguy hiểm nào?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Sưng tay, chân là dấu hiệu bệnh nguy hiểm nào? ‘Sưng ngón tay, ngón chân có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh nghiêm trọng, cần phải sớm can thiệp’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Vì sao huyết áp lúc lên lúc xuống?

Vì sao huyết áp lúc lên lúc xuống? Tăng huyết áp là một bệnh lý ngày càng phổ biến trong cộng đồng, có thể dẫn đến nhiều biến cố nguy hiểm.

4 điều chỉnh trong lối sống giúp ngăn ngừa gan nhiễm mỡ

4 điều chỉnh trong lối sống giúp ngăn ngừa gan nhiễm mỡ Bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng mà mỡ tích tụ trong gan quá nhiều. Qua thời gian, hoạt động của gan sẽ bị ảnh hưởng. Nếu không điều trị, bệnh có thể chuyển sang giai đoạn nặng và gây suy gan.

Tại sao viêm cột sống lại dễ bị hiểu nhầm là đau lưng thông thường?

Tại sao viêm cột sống lại dễ bị hiểu nhầm là đau lưng thông thường? Một trong những triệu chứng chính của viêm cột sống dính khớp là đau lưng. Tuy nhiên, cơn đau lưng này lúc ban đầu có thể dễ gây nhầm lẫn với đau lưng thông thường. Hệ quả là khiến người bệnh chủ quan và dễ phớt lờ các triệu chứng.

Người bị loãng xương cần tập thể dục như thế nào?

Người bị loãng xương cần tập thể dục như thế nào? Muốn khỏe mạnh, những người bị loãng xương cần duy trì tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, vì xương yếu và có nguy cơ gãy cao nên không phải loại bài tập nào họ cũng có thể tập. Việc chọn đúng loại bài tập và duy trì thường xuyên không chỉ giúp cải thiện độ chắc khỏe của xương mà còn cả sức khỏe tổng thể.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: 4 điều chỉnh giúp ngăn ngừa gan nhiễm mỡ

Ngày mới với tin tức sức khỏe: 4 điều chỉnh giúp ngăn ngừa gan nhiễm mỡ 4 điều chỉnh trong lối sống giúp ngăn ngừa gan nhiễm mỡ; Tại sao viêm cột sống lại dễ bị hiểu nhầm là đau lưng thông thường?; Móng tay đổi màu bất thường, khi nào là dấu hiệu bệnh?… là những thông tin về sức khỏe chính trên Hùng New Online đến với bạn trong ngày mới, thứ hai 13.5. Ngày mới với tin tức sức khỏe hôm nay xin tóm tắt những thông tin chính:

Phát hiện cách tập thể dục giúp tăng tuổi thọ vượt trội

Phát hiện cách tập thể dục giúp tăng tuổi thọ vượt trội Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa British Journal of Sports Medicine, đã phát hiện những vận động viên chạy bộ nhanh đã sống thọ hơn bình thường.

Bác sĩ chỉ cách kiểm soát huyết áp cao

Bác sĩ chỉ cách kiểm soát huyết áp cao Huyết áp tâm trương là một trong 2 chỉ số quan trọng khi đo huyết áp, thể hiện áp lực của máu tác động lên thành mạch khi tim đang ở trạng thái nghỉ ngơi.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích của chạy bộ

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích của chạy bộ ‘Nghiên cứu mới đã phát hiện những vận động viên chạy bộ nhanh đã sống thọ hơn bình thường. Theo đó, những vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp có tuổi thọ cao hơn từ 5 đến 12 năm so với người bình thường’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

4 thực phẩm ít người biết có tác dụng giảm cholesterol cực tốt

4 thực phẩm ít người biết có tác dụng giảm cholesterol cực tốt Mức cholesterol cao trong máu là mối quan tâm sức khỏe chung của nhiều người. Vì cholesterol cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài tập thể dục thì ăn các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp giảm cholesterol.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách giảm nguy cơ đột quỵ

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách giảm nguy cơ đột quỵ ‘Nghiên cứu vừa được công bố đã phát hiện làm được 4 điều sau đây cho giấc ngủ, bạn sẽ giảm được nguy cơ bệnh tim và đột quỵ’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Bác sĩ 24/7: Tắm nhiều lần trong ngày có tốt và khử được mồ hôi?

Bác sĩ 24/7: Tắm nhiều lần trong ngày có tốt và khử được mồ hôi? ‘Do thời tiết nắng nóng nên tôi tắm 3 lần trong ngày, tắm như vậy có tốt không? Có cách nào hạn chế tiết mồ hôi, khử mùi hôi trong mùa nắng nóng không ạ?’. (M.Long, ở TP.HCM).

Chuyên gia khuyên nên ăn 2 quả trứng mỗi ngày

Chuyên gia khuyên nên ăn 2 quả trứng mỗi ngày Protein là giải pháp tối ưu – được chứng nhận bởi nhiều huấn luyện viên thể hình và chuyên gia dinh dưỡng – để kiểm soát cân nặng và giảm béo.

Những cách giúp cai nghiện smartphone

Những cách giúp cai nghiện smartphone Nghiện smartphone là nguyên nhân sâu xa thường xuyên gây ra những vấn đề về sức khỏe như ngủ kém, thậm chí là tâm trạng chán nản hay trầm cảm.

Nhiều lợi ích của việc đi bộ sau bữa tối

Nhiều lợi ích của việc đi bộ sau bữa tối Đi bộ sau bữa ăn, một thói quen đơn giản từ xa xưa, mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe.

Bác sĩ chỉ thời điểm uống nước dừa tốt nhất

Bác sĩ chỉ thời điểm uống nước dừa tốt nhất Nước dừa là một trong những thức uống tốt nhất để chống lại cái nóng mùa hè vì nó cung cấp năng lượng tức thời và giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích khi uống nước dừa vào sáng sớm

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích khi uống nước dừa vào sáng sớm ‘Nước dừa là một trong những thức uống tốt nhất để chống lại cái nóng mùa hè vì nó cung cấp năng lượng tức thời và giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Bài tập có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ, vượt trội hơn cả đi bộ

Bài tập có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ, vượt trội hơn cả đi bộ Nghiên cứu mới được trình bày tại hội nghị Tim mạch dự phòng 2024 của Hiệp hội Tim mạch châu Âu (ESC) được tổ chức từ 25 – 27.4 vừa qua, đã phát hiện một bài tập đơn giản, không phải đi bộ hay chạy bộ, nhưng rất hiệu quả để cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng tuổi thọ.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích tuyệt vời của cà phê với người ngồi nhiều

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích tuyệt vời của cà phê với người ngồi nhiều ‘Nghiên cứu mới nhất đã phát hiện thêm tác dụng tuyệt vời của cà phê, nhất là với dân văn phòng – những người thường ngồi nhiều’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Ăn đậu nành có tác dụng không ngờ tới tuyến tiền liệt

Ăn đậu nành có tác dụng không ngờ tới tuyến tiền liệt Dù đậu nành chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng một số người lại e ngại. Nguyên nhân vì trong đậu này có chất isoflavone hoạt động giống hoóc môn nữ estrogen. Trên thực tế, điều gây e ngại này là không đúng. Đậu nành không chỉ giúp phụ nữ chống loãng xương mà còn có lợi cho sức khỏe tuyến tiền liệt ở nam giới.

6 dấu hiệu thầm lặng cảnh báo loét dạ dày

6 dấu hiệu thầm lặng cảnh báo loét dạ dày Loét dạ dày là vết loét xuất hiện trên niêm mạc dạ dày, thường do vi khuẩn H.pylori hoặc tác dụng phụ của thuốc giảm đau gây ra. Các vết loét nếu không được điều trị có thể dẫn đến biến chứng. Tuy nhiên, nếu chăm sóc thích hợp thì sẽ sớm lành.

Viêm tụy cấp do mỡ máu ‘đông đặc’

Viêm tụy cấp do mỡ máu ‘đông đặc’ Viện Điều trị các bệnh tiêu hóa – Bệnh viện T.Ư Quân đội 108 (Hà Nội) vừa qua tiếp nhận và điều trị thành công một bệnh nhân viêm tụy cấp mức độ nặng do tăng triglyceride máu.

Dấu hiệu vào ban đêm cảnh báo bệnh tiểu đường đang nặng hơn

Dấu hiệu vào ban đêm cảnh báo bệnh tiểu đường đang nặng hơn Bệnh nhân tiểu đường sẽ thường xuyên đối diện với tình trạng đường huyết trong máu cao. Nếu đường huyết không được kiểm soát và ở mức cao trong thời gian dài sẽ làm tổn hại nhiều cơ quan. Khi đó, cơ thể sẽ xuất hiện một số triệu chứng và đó là cảnh báo bệnh đang nặng hơn.

3 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ nhiều nhất, bạn đã tập được chưa?

3 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ nhiều nhất, bạn đã tập được chưa? Có nhiều yếu tố giúp kéo dài tuổi thọ, trong đó có những điều mọi người có thể thực hiện để kéo dài tuổi thọ của mình.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích tuyệt vời khi tập thể dục hằng ngày

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích tuyệt vời khi tập thể dục hằng ngày Lợi ích đáng kinh ngạc của việc tập thể dục hằng ngày; Tác dụng bất ngờ của trái cam đối với sức khỏe nam giới; 3 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ nhiều nhất, bạn đã tập được chưa?…. là những thông tin về sức khỏe chính trên Hùng New Online đến với bạn trong ngày mới, thứ hai 29.4. Ngày mới với tin tức sức khỏe hôm nay xin tóm tắt những thông tin chính:

Dấu hiệu cảnh báo suy gan cấp tính cần đến bệnh viện

Dấu hiệu cảnh báo suy gan cấp tính cần đến bệnh viện Suy gan cấp tính là tình trạng nguy hiểm đặc trưng bởi tổn thương gan mức độ nghiêm trọng, thường kèm suy giảm chức năng tổng thể. Đây được coi là trường hợp cần cấp cứu y tế và can thiệp ngay lập tức.

Người thừa cân, béo phì tập thể dục vào khung giờ nào là tốt nhất?

Người thừa cân, béo phì tập thể dục vào khung giờ nào là tốt nhất? Tập thể dục vô cùng quan trọng với sức khỏe, đặc biệt là những người thừa cân, béo phì. Thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào, dù là tập gym hay làm việc nhà, cũng đều giúp đốt calo và kiểm soát cân nặng. Đối với những người thừa cân, béo phì, có một số khung giờ trong ngày sẽ đặc biệt phù hợp để tập luyện.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tỏi giúp ích không ngờ cho nam giới

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tỏi giúp ích không ngờ cho nam giới ‘Từ tăng cường khả năng miễn dịch, giảm cholesterol xấu, bảo vệ gan, đến làm chậm sự phát triển của bệnh Alzheimer, ngăn ngừa ung thư, có thể nói tỏi là một siêu thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe về mọi mặt’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích của trà, cà phê

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích của trà, cà phê ‘Nghiên cứu gần đây cho thấy trà, cà phê có thể giúp cải thiện mật độ xương, giúp xương chắc khỏe hơn’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Caffeine trong trà, cà phê có tốt cho xương?

Caffeine trong trà, cà phê có tốt cho xương? Nghiên cứu gần đây cho thấy trà, cà phê có thể giúp cải thiện mật độ xương, giúp xương chắc khỏe hơn.

Mẹo đi bộ đúng cách để đạt được lợi ích tối đa

Mẹo đi bộ đúng cách để đạt được lợi ích tối đa Đi bộ có tiềm năng to lớn trong việc cải thiện sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu hành trình đi bộ của mình, bạn cần phải hiểu rõ kỹ thuật phù hợp.

Cách ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ

Cách ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ Gan nhiễm mỡ từng là căn bệnh của người già, nay xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những cách phòng ngừa tổn thương gan

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những cách phòng ngừa tổn thương gan ‘Sự tích tụ chất béo bên trong gan theo thời gian ảnh hưởng đến chức năng gan và gây ra tổn thương gan được gọi là bệnh gan nhiễm mỡ’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!